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昨天亂亂吃
早上精簡
中午爆食
晚上到9點才吃一點
但是喝了半瓶原釀⋯⋯
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 106,30g | Prot: 191,45g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: 火龍果, 奇異果, 蘋果, 豆腐乳, 大茂 幼筍, 愛之味 土豆麵筋, 愛之味 菜心, 荷包蛋, 稀飯. Almuerzo: 雞湯, 炒青菜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Cena: 白酒, 滷味, 白酒, 滷味. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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