Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 66,30g | Prot: 124,13g | Carbh: 158,33g.
Desayuno: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerang (Spesies Campuran). Cena: Pecel, Pepaya, Sate Ayam, Gula, Tahu Kukus, Kerang (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Madu, Minuman Serbuk Kedelai, Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wawan rizqicomp
|