|
13.7%
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 62,51g | Prot: 132,81g | Carbh: 101,99g.
Desayuno: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком, Сушки. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Тунец в Воде (Консервы), Сырный Крем-Суп. Cena: Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Мармелад, Хлебцы с Отрубями, Красное Столовое Вино. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|