Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 42,81g | Prot: 59,43g | Carbh: 181,69g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão Integral, Nespresso Café. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Hellmann's Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Regina Filé de Frango , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Maizena Amido de Milho, Leite Integral, Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Ovo, Banana-Maçã. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gaby1286
|