Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 74,43g | Prot: 114,94g | Carbh: 155,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Чернослив, Любарушкин Продукт Перепелка с Брусникой. Almuerzo: Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нутрия. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Филевское Щербет Смородина, Красное Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
4513 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|