Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
794 kcal
|
Grasa: 36,35g | Prot: 51,04g | Carbh: 79,79g.
Desayuno: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Адыгейский, Му-У Молоко 1,5%. Almuerzo: Chiaru Семена Чиа, Chiaru Семена Чиа, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Окунь Речной, Зеленый Лук, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Cena: Огородников Горчичное Масло, Огородников Горчичное Масло, Салат из молодой капусты с огурцом. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Черешня, Ягодное мороженое с чиа, Вода, Вода, Вода. más...
|
|
3299 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 5 minutos, Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|