Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 118,71g | Prot: 143,12g | Carbh: 281,39g.
Desayuno: Ferrero Jogurette, Müller Müllermilch Protein Schoko, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almuerzo: Fleischsalat, Gekochtes Ei, Käse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Äpfel. Cena: Koupe Salted Caramel, McEnnedy American Style Chicken Strips, Pommes Frites, Burger King Double Steakhouse. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Trolli Fruchtgummi Mix. más...
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3372 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Aerobox - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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