Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2008
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1178 kcal
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Grasa: 40,23g | Prot: 85,77g | Carbh: 132,83g.
Desayuno: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Almuerzo: sugar, Strawberries, Laughing cow French, water, Chicken breast. Cena: Coke zero, Kraft Parm. cheese, Wishbone Ranch, Romaine, 2% Cheese, water, 4% Ground beef. Pasa Bocas / Otros: water, Weight watchers Giant Cookies & Cream bar, 100 Calorie Oreo, Plum, Special K protein bar, Sensible Portions Multi Grain Crisps. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Elliptical - 7 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Treadmill - 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alideni
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