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afff
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 110,21g | Carbh: 239,04g.
Desayuno: Banana Nanica, Café com Açúcar. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana, Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellen.alba7
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