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grasa corporal 28% músculo 31.4% metabolismo basal 1344 kcal edad corporal 28 grasa visceral 4 . imc 22.4 medidas recuperadas. me peso hoy porque mi novio trae facturas y vamos a hacer un poquito de exceso 😄
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 81,40g | Carbh: 167,51g.
Desayuno: Sancor Yogur Sancor Vida CANDI, Uvas CANDI. Almuerzo: Papa Cocida, Espinacas, Hígado CANDI. Cena: Factura con Dulce de Leche, Cindor Chocolatada (200ml), Medialuna, Factura con Crema Pastelera. Pasa Bocas / Otros: Natural Seed Frutos Secos CANDI. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Elíptica CANDI - 39 minutos, Pesas CANDI - 30 minutos, Yoga CANDI - 1 hora, Caminar CANDI - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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