Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 83,50g | Prot: 116,74g | Carbh: 229,84g.
Desayuno: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Fleischsalat, Gekochtes Ei, Käse, Salami, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Cena: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schoko-Brownie, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Lindt Hello My Name Is Roasted Nuts & Toffee, Ferrero Jogurette, Balisto Muesli-Mix. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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