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沒有降0.6⋯⋯不開心
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 63,83g | Prot: 129,66g | Carbh: 158,29g.
Desayuno: 鹹豆漿, 燒餅, 油條. Almuerzo: 雞湯, 豆腐乾, 長豆, 小白菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Cena: 鯖魚, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋, 統一 肉燥麵 (75g). Pasa Bocas / Otros: 菜包, 黑咖啡. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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