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2 Months to date and I’ve lost 9kgs. While the process isn’t overnight - I’m thankful to have made process. Ready for month 3 ❤️
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 24,25g | Prot: 98,44g | Carbh: 115,37g.
Desayuno: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Tomatoes, Tomatoes, Grapefruit, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Cena: Chicken Breast, Woolworths Micro Julienne Mixed Veg. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Coffee (Instant), Huletts Brown Sugar, Low Fat Milk. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Olipital - 20 minutos, Walking - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustAnge30
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