Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 72,14g | Carbh: 125,16g.
Desayuno: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай с Молоком, Натуральный Сыр, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Чай, Куриное Филе с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Кефир 2,5%, Блины. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanyakamig
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