Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 113,01g | Carbh: 175,09g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Hähnchen-Salami (5g), Möhren-Brötchen, Gurke (mit Schale), Äpfel. Cena: Edeka Bio Apfelmark, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Langnese Capri, Balisto Muesli-Mix. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sandroich
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