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Hab heute morgen ganz vergessen, mein Gewicht einzutragen. Ich hoffe, mit gründlichem Tracken geht es weiter runter!
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 93,14g | Carbh: 97,77g.
Desayuno: Orangen, Naturjoghurt, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Aldi Mandeln. Almuerzo: Edeka Mibell Pizzakäse, Thüringer Landgarten Bio Sauerkraut, Bio Sonne Bio Tofu Geräuchert . Cena: Haferflocken, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Pasa Bocas / Otros: American Mini-Brownies, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seeberger Mandeln. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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