|
Ура! Новое достижение - я вернулась к весу, который был на первом курсе колледжа. Пятнадцать лет назад, черт возьми! Меньше я весила только в школе, классе этак пятом-шестом. Похудение идёт в четком соответствии с планом, и впереди новые цели, в том числе самая главная - желаемый вес. В этот раз я его добьюсь. Возможно все - главное, хотеть и делать.
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 83,02g | Carbh: 202,00g.
Desayuno: Любятово Крекер с Яблоком, Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шампиньоны. Almuerzo: Азбука Вкуса Котлеты Сочные из Индейки, Кабачок Гриль, Националь Бурый Рис Здоровье. Cena: Белогорье Крекер с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Мексиканская Смесь, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Треугольники Лососевые. Pasa Bocas / Otros: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|