Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3110 kcal
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Grasa: 79,06g | Prot: 283,34g | Carbh: 307,22g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Seeberger Datteln, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen. Almuerzo: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Aldi Rinderhackfleisch, Schweinshaxe. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Casein Coockis, Himbeeren. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Protein Coffee, Breyers Delights Salted Caramel Cake. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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