Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 45,84g | Prot: 106,33g | Carbh: 205,49g.
Desayuno: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Cena: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wendl Möhren-Brötchen, Ja! Käseaufschnitt, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Apfelmark, Bordeaux, Ferrero Jogurette, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Sugarland Extra Große Gummibärchen, Balisto Muesli-Mix. más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Paleando - 1 hora, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandroich
|