Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2012
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 95,80g | Carbh: 453,97g.
Desayuno: apricot, Brown Sugar, Raw Honey, Cappuccino, Weetbix, Whole Milk. Almuerzo: Coca-Cola Zero (Can), Sushi with Vegetables and Seafood, White Sugar (Granulated or Lump), Espresso Coffee. Cena: Coca-Cola Zero (Can), Whole Wheat Crackers, Blue or Roquefort Cheese, Macadamia Nuts, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). Pasa Bocas / Otros: Roasted Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten), Coca-Cola (Can). más...
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3989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 69miguel69
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