|
14.5%
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 21,47g | Prot: 100,25g | Carbh: 85,96g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Vita Mix, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог Натуральный 0,3%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сушки, Сушки, Сушки. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|