Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 104,50g | Prot: 86,98g | Carbh: 213,59g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат с Крабовыми Палочками, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Лагман. Cena: Киви, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Майонез, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом . Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Baño - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|