Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 22,96g | Prot: 320,67g | Carbh: 310,03g.
Desayuno: Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Casein Coockis, Edeka Best Flakes. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milchreis, Eiklar, Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen. Cena: Himbeeren, Body & Fit Casein Coockis, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Roggenbrot, Qi2 Proteinshake, Qi2 Protein Coffee. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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