Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 56,03g | Carbh: 200,38g.
Desayuno: Ferrero Jogurette, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. Cena: Eat Happy Poke Bowl Veggie, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Lachs, Roter Thunfisch (Fisch), Bordeaux, Fresh Sushi Futo Lachs Avocado, Nigiri Lachs, California Rollen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Ferrero Jogurette, Kekse, Balisto Muesli-Mix. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Paleando - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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