Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 93,76g | Prot: 127,87g | Carbh: 147,04g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Малина, Банан, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Капустный Салат, Ячневая Каша на Воде, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленый Лук, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Морковь, Лук, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Ого Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Помидоры, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|