|
Очень продуктивная неделя ☺️
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 39,57g | Prot: 98,69g | Carbh: 63,86g.
Desayuno: Zero Сироп Черешня, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Almuerzo: Греческий Салат, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Куриная Грудка Отварная. Cena: Брокколи, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Сыр Тильзитер, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Кардио - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Okeyanny
|