Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 39,05g | Prot: 116,91g | Carbh: 107,22g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Планета Витаминов Черника, Каждый День Изюм без Косточек, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Помидоры, Просто Финики Сушеные, Каждый День Изюм без Косточек. Cena: Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Mentos Жвачка, Дары Природы Финики Сушеные, Каждый День Изюм без Косточек. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofiya.pletneva
|