|
HelloKeto!
Halve kilo in 35 dagen...maar 8 in 4 maanden, afvallen is bijzaak geworden. Nog nooit zo fit gevoeld. Vooral bij het sporten. Bizar eigenlijk, hoe groot het verschil nu is. Veel kwaaltjes zijn verdwenen. Ook slaap ik nu zo vast en minder slaap nodig. Het is geen makkelijke levenstijl, maar deze is op mijn lijf geschreven. 7 1/2 maand geleden gestopt met roken...roken nooit meer! zo blij dat ik daar vanaf ben....
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 112,53g | Prot: 77,14g | Carbh: 29,04g.
Desayuno: AH Advocado, AH Geitenkaas Oud 50+, Melkan Slagroom. Almuerzo: AH Geitenkaas Oud 50+, Komkommer, Radijs. Cena: Hartige Muffin. Pasa Bocas / Otros: Atkins Fudge Caramel. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dankje Mowtje, ben ook erg blij!
01 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
Goedemorgen, een heerlijk positief berichtje. Hoe je je voel is belangrijker dan het gewicht op de weegschaal, liefst willen we dat beide natuurlijk. Stoppen met roken is geweldig en nu volhouden, ik in augustus 11 jaar gestopt maar soms denk ik nou..... maar niet gedaan. Beste beslissing ooit met kh arm. succes het gaat je lukken
01 jun. 19 por el miembro: Yoo69
|
Wat een sterke, positieve mindset, heerlijk. Daar kan ik, en waarschijnlijk vele anderen met mij, nog veel van leren. Succes!
01 jun. 19 por el miembro: Senna88
|
Wat goed en idd positief 😁😁
01 jun. 19 por el miembro: patricia220876
|
Komt omdat ik er zoveel voor terug krijg, daardoor wil ik op deze manier doorgaan. Dankje Patricia, Senna en Yoo! :)
01 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
Wouw Lost super goed bezig! Lekker volhouden zo 🥳🤗😘
01 jun. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
01 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
Super.
Ik ben nu 2 weken bezig met keto en dit gaat super, geen honger meer, ook geen zin in zoetigheid.
01 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Fijn he! smr47, dat zorgt ervoor dat je het volhoudt!
01 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
Dat zeker, en ue kunt lekkere dingen eten.
01 jun. 19 por el miembro: smr47
|
O ja dat!! Elke dag lig ik in een deuk...ik eet als een koning!
01 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
Ben net een week begonnen met keto. Vind het geweldig. Ik at eerder al een tijd min of meer kh arm. Maar dit is een openbaring, tot nu toe in elk geval. Na een paar weken zien hoe t dan is.
01 jun. 19 por el miembro: Wien67
|
Wat goed Wien67! Bij mij heeft het wel ruim 6 wkn geduurd voordat ik mij goed ging voelen. Veel moe...Hou vol he!
01 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
Lost68, ik zit na bijna zes weken, nog steeds te wachten op meer energie😳
Verder voel ik mij hartstikke goed.
01 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Komt goed hoor @Ynnad! Hoort erbij, sommige kunnen er nog langer last van houden, maar uiteindelijk word je mega super fit!
01 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
01 jun. 19 por el miembro: jjjeeennn!
|
Misschien komt het niet alleen van t dieet, maar van t stoppen met roken 👍
01 jun. 19 por el miembro: annemiek rembil
|
@annemiek, ben wel eens eerder gestopt met roken (10 jaar), maar dit is een hele andere fitheid/helderheid/energiek/zin in het leven level
02 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
@kockelkorn ik meet de laatste tijd mijn buikomvang, maar meet geen verschil. Merk het wel aan mijn kleren is ook fijn :)
02 jun. 19 por el miembro: Lost68
|
Als je het aan de kleding merkt is nog fijner😊
02 jun. 19 por el miembro: jjjeeennn!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|