Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 183,18g | Carbh: 323,07g.
Desayuno: Cerejas Doces, Carne do Peito de Frango, Ovo. Almuerzo: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Melancia, Pingo Doce Castanha Congelada, Carne de Porco Assada, Salada do trabalho. Cena: Nêspera, Milbona Queijo Fresco Quark, Kaoka Chocolate 90%, Banana. Pasa Bocas / Otros: Continente Caramelos de Leite, Cerejas Doces, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Dymatize Creatina Micronizada. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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