Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 84,12g | Prot: 104,75g | Carbh: 128,81g.
Desayuno: Льняное Масло, Банан, Шелковица, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: ВкусВилл Нут Отварной, Гречка Отварная, Мясо с Овощами. Cena: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Кабачок Фаршированный. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadika1992
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