Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 17,24g | Prot: 58,19g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: Arla Skyr Vanille , Beste Ernte Obst-Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ja! Kernige Haferflocken. Almuerzo: WellMix 40% Protein Crunchy Vanille Karamell , Erdbeeren mit Zucker. Cena: Ener Bio Agavendicksaft, Vollkorn Penne, Rapsöl, Ei. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Bio Mini-Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Arla Skyr Vanille , Plattpfirsich, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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