|
Слилась
Называется, когда у тебя болит желудок и ты на гречке с кефиром
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 57,44g | Prot: 89,63g | Carbh: 196,93g.
Desayuno: Магнит Банан, Сахар, Семена Льна, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Крупа Геркулес. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Сухари. Cena: Майонез, Кинза, Пшеничный Хлеб, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Любятово Печенье Лимонное, Магнит Банан, Бисквитный Двор Торт Идеал, Пахлава. más...
|
|
3281 kcal
|
Ejercicio:
генеральная уборка - 2 horas, Работа по дому - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Лестница - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Мытье посуды - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|