Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 49,03g | Prot: 83,97g | Carbh: 148,20g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Milho de Pipoca (8g). Cena: Quero Ervilha e Milho, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Liza Maionese tipo Caseira, Pão de Leite, Sadia Salsicha. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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