Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3063 kcal
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Grasa: 60,38g | Prot: 289,80g | Carbh: 344,01g.
Desayuno: Alnatura Rosinen, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Hamburger. Cena: Body & Fit Casein Coockis. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Protein Coffee, Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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