Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 43,90g | Prot: 77,43g | Carbh: 81,24g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Апельсин, Зеленый Лук, Зеленая Капуста, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Cena: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Изюм без Косточек, Пятерочка Груша Конференция, Вода, Яблоки (без Кожи), Вода, Вода. más...
|
|
728 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Apple Health - 21 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|