Diario de falke 113, 30 may. 19

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😍😍 dreimal auf die Waage gestellt, da ich es nicht glauben konnte. Endlich unter 74kg❗☺️🙃🤗🙋‍♂️ An alle einen schönen Feiertag❗

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2019:

1137 kcal

Grasa: 23,66g | Prot: 76,07g | Carbh: 145,56g. Desayuno: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Harzer Roller, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade, Becel Vital. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Holstensegen Kartoffelknödel. Cena: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Ich wünsch dir a an schena Dog ⚘

30 may. 19 por el miembro: Zabine007

Danke, und viel Spaß beim Schwimmen! Bei uns ist heute leider ein sch.....Regentag.

30 may. 19 por el miembro: falke 113

Da wär ich auch schon gern. Super 😊👍🏻

30 may. 19 por el miembro: Christina13190

@ ck1390 :das wird schon 👍 du hast ja auch ein größeres Ziel und du bekommst das hin ,da bin ich mir sicher❗🤗🙋‍♂️ Dir einen schönen Tag und ich hoffe es geht dir wieder besser🌞

30 may. 19 por el miembro: falke 113


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