|
Медленно, но уверенно!
Вот поняла, что без сладкого не могу, надо что-то заточить! Поэтому позволяю себе, в пределах каллоража и такое облегчение сразу!
Не хочется купить огромный шоколадный торт и слопать его, ахахах
Когда утром чуть вкусного, в обед какой-то козинак или шоколадочки кусочек, то охота сорваться сразу исчезает!
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 65,40g | Prot: 70,58g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: АТБ Банан, Изотоник Юлан, Перепелиное Яйцо, АТБ 8 Злаков, Ферма Молоко 2,5%, Nestle Milky Way, Авокадо, Roshen Черный Шоколад Brut, Агропрод Тофу с Прованскими Травами, Хлебцы Атб, Сыр Российский. Almuerzo: Авокадо, Сыр Янтарный Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Куриная Отбивная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Повна Чаша Козинак Арахисовый. Cena: Курага, Изюм (без Косточек), Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Ферма Сулугуни, Нектарин. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|