Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 69,59g | Prot: 158,89g | Carbh: 185,92g.
Desayuno: Do4a Lab Omega-3, Кофе с Молоком, Яичный Желток, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Кудесница Мука Кукурузная, Дары Природы Изюм Темный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Мраморный, Помидоры, Цукини, Куриное Филе. Cena: Яичный Желток, Красная Цена Изюм Тёмный , Кудесница Мука Кукурузная, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Columbus Крабовое Мясо, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Do4a Lab Omega-3, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Corny Big Chocolate-Banana, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Красная Цена Изюм Тёмный , Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ehrmann Йогурт Alpenland. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|