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Bon ben craquage avec petit gâteaux on verra à la pesée demain
J’ai souvent besoin d’un cheat meal par semaine
Ça vous arrive jamais ?
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 56,71g | Carbh: 188,95g.
Desayuno: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Auchan Tartines Craquantes au Froment, Fraises. Almuerzo: Nectarines, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Abricots, Nectarines, Ravioli Chinois, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Pasa Bocas / Otros: Heudebert Biscottes Forme +, N.A! Nature Addicts Corn Crackers With Quinoa, Tomates Cerises. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 22 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Pas de craquage, mais régulièrement le samedi cheat meal, resto ou chez des amis ou à la maison. Et si vraiment très gros repas il m’arrive de prendre un citrate de betaine pour soulager la digestion. 😊
29 may. 19 por el miembro: carosurf33
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Peso Histórico de Lea15092010
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