Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2323 kcal
|
Grasa: 109,74g | Prot: 106,45g | Carbh: 231,23g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мария Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: НЕВА Зефир в Шоколаде, Мария Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фарш Индейки (Приготовленный), Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творог 18%, Миндаль. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolochek
|