Diario de 3yl4ik, 29 may. 19

Ну что-то как-то прибавилось 😭 что-то я уже устала все это считать и вписывать, спустя рукава все делаю, надо как-то взять себя в руки

56,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

872 kcal

Grasa: 40,59g | Prot: 44,11g | Carbh: 80,73g.   Desayuno: Danone Actimel Иммунококтейль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Мясные Фрикадельки. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Айс Кофе, Ламбер Сыр 50%. más...

1485 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...