Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2574 kcal
|
Grasa: 96,46g | Prot: 114,87g | Carbh: 306,85g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 2,5%, Start Кукурузные Хлопья. Almuerzo: Картофель Молодой, Суп, Мясная Лавка Сосиски . Cena: Lay's Чипсы с Сыром, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Пикник Закуска Острая , Чумак Кетчуп К Шашлыку, Макароны Отварные, Lactima Emmentaler, АВК Трюфель Оригинальный , Pepsi Pepsi Black, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Шаурма с Курицей. más...
|
|
2742 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|