Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 51,73g | Carbh: 68,94g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Abbott Abound, Mercimek Çorbası, Patates, Izgara Köfte, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Kabak Yemeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Pasa Bocas / Otros: Pınar Laktozsuz Süt , Çilek. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cem@mutlu
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