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Ya 2 semanas y medias sin harinas, pero hoy me gano la tentación me comí una empanada 🥰🤙🏾, el cambio solo es para comenzar a comer harinas integrales. Nada más!
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 42,33g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: Café, Té (Infusión), Pipas Semillas de Girasol, Leche de Avena, 3 Arroyos Avena Instantánea, Sturla Chia Triturada. Almuerzo: Nueces, Tartaleta, Carne Asada. Cena: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Tregar Arroz con Leche Light, Nueces, Ciruela, Café, Mandarinas, Naranjas, Schweppes Pomelo. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Boxeo - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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