|
Заветная цифра на весах, ещё чуть-чуть и первый этап будет пройден, мои 55 кг ждут меня... А потом дальше работать)
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 63,22g | Prot: 106,14g | Carbh: 117,32g.
Desayuno: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Петелинка Котлеты Домашние, Теремок Сырники со Сметаной, Теремок Гречка. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|