Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
863 kcal
|
Grasa: 24,17g | Prot: 83,92g | Carbh: 81,92g.
Desayuno: Овсяноблин, Банан, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная , Филе Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры. Cena: Мёд, Авида Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), Ароматы Жизни Масло Льняное, Огородников Горчичное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная. más...
|
|
713 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|