Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 69,06g | Prot: 113,94g | Carbh: 184,64g.
Desayuno: Kiwi Fruit, Oats, Low Fat Milk, Bodylab Whey Protein. Almuerzo: Reduced Calorie Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Kylling & Bacon Salat. Cena: Scallions or Spring Onions, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Smoked or Cured Bacon. Pasa Bocas / Otros: Mayonnaise, Reduced Calorie Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Coffee with Milk and Sugar. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Bádminton - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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