Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 99,70g | Prot: 92,85g | Carbh: 312,12g.
Desayuno: Start Jolly Roger , Start Кукурузные Хлопья, Зеленый Чай, Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Колбаса Домашняя, Гречневая Крупа. Cena: Картофель Молодой, Салат Овощной, Лаваш, Lactima Emmentaler, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Чумак Соус Техасский Барбекю, АВК Трюфель Оригинальный , Пикник Закуска Острая , Coca-Cola Coca-Cola, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Огурец, Помидоры. más...
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3604 kcal
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Ejercicio:
Беговая дорожка - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 33 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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