|
После бурных выходных 😭😬
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3123 kcal
|
Grasa: 149,55g | Prot: 80,70g | Carbh: 361,52g.
Desayuno: Кофе, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ярче Семечки Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной. Cena: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Pasa Bocas / Otros: Славянка Обыкновенное Чудо, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Бургер Кинг Шоколадный Шейк, Сады Придонья Сок Яблочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apolinarij.92
|