Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 25,75g | Prot: 75,51g | Carbh: 131,34g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. Cena: Birnen, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Sports Factory 40% Protein Riegel Banane. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Bordeaux, Deit Grapefruit, Balisto Muesli-Mix. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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